পৃথিবীতে যত সুপারফুড আছে, তার মধ্যে চিয়া সিড অন্যতম। এই সুপারফুড আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়ায়, আমাদের দেহের স্টেমিনা বৃদ্ধি করে ফলে আমাদের শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। তাই সুস্থ থাকতে সপ্তাহে ৩ থেকে ৪ দিন আপনার খাদ্য তালিকায় চিয়া সিডি রাখুন।
পৃথিবীর সবচেয়ে পুষ্টিগুণ সম্পন্ন খাদ্য তালিকার এক নাম্বারে রাখা হয়েছে সুপার ফুড খ্যাত এই চিয়া বীজকে।
